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Wichtige Sicherungstechniken beim Klettern und Bergsteigen

alle Sicherungspunkte, die beim ungewollten Aushängen zum Absturz führen würden, immer mit einem Schraubkarabiner sichern (z.B.: Umlenkung beim Top Rop, HMS-Sicherung, beim Abseilen den Achter etc.).
beim Einhängen der Zwischensicherung darauf achten, dass das Seil nach vorne aus dem Karabiner herausläft, weil es sich sonst beim Sturz aushängen kann.
nie bei einer Umlenkung das Seil durch ein anderes fädeln, da die durch die Reibung entstehende Hitze die Umlenkung durchschmelzen würde (auch kein Seil durch einen Haken fädeln, in dem bereits eine Schlinge fixiert ist!!!). Karabiner verwenden oder abseilen.
wenn beim Abseilen das Seil nicht 100 prozentig bis zum Boden reicht, immer in beide Seilenden jeweils einen Knoten machen (wenn ein Seilende zu kurz ist käme es sonst zum Absturz). Es ist einmal folgender Unfall beim Abseilen passiert. Der Kletterer hatte am Seil gewackelt und sah am Boden zwei sich bewegende Enden. Dass eines der Enden nur der Schatten war bemerkte er leider zu spät.
beim Sichern immer die Zugrichtung beachten (wenn der Sichernde mehrere Meter von der Wand entfernt steht, wird er bei einem Sturz des Kletternden an des Fels gerissen und lässt refelxartig das Seil aus, um den eigenen Sturz abzufangen. Wenn nicht vom Körper aus gesichert wird, muss bei einer Zugrichtung nach oben der Sicherungspunkt immer unterhalb des Sichernden angebracht sein und umgekehrt. Was passiert, wenn bei einer Zugrichtung nach oben mit einer Bandschlinge gesichert wird, die auf Kopfhöhe am Fels fixiert ist, kann jeder selbst ausprobieren - aber bitte nicht in einer Sturzsituation).
keinen Kletterer sichern, der wesentlich schwerer ist (auъer du hast dich vorher selbst am Fels gesichert).
beim Vorsteigen darauf achten, dass du nie den Fuss hinter dem Seil habst, weil du sonst bei einem Sturz am Seil hängen bliebest und mit dem Kopf voraus nach unten stürzt.
Kritisch abwägen, wann du einen Helm oder Brustgurt brauchst und wann nicht (lieber einmal zu oft getragen, als einmal zu wenig - übrigens: auch Karabiner können fliegen).
Vertraue nicht allem, was so in der Wand rumhängt. Schlingen verwittern mit der Zeit und Haken können rosten. Deshalb: ein kritischer Blick kann nie schaden und lieber mal selber eine Schlinge reinhängen als...

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Einige Minerale werden als Heilsteine bezeichnet, die bei Krankheiten angeblich eine positive Wirkung haben, unser Befinden verbessern, uns beim Abnehmnen helfen oder auch unser Selbstbewußtsein steigern sollen. Diese Effekte sollen unter anderem durch das kurz- oder langfristige Tragen der entsprechenden Steine als Schmuck erreicht werden. Erste Aufzeichnungen zur Kraft der Heilsteinen findet man zur Zeit Aristoteles, vermutlich geht die Verwendung jedoch wesentlich weiter zurück. Heute noch besonders bekannt ist uns der Name Hildegard von Bingen die sich im Mittelalter intensiv mit dem Thema befasste. Zu diesem Zeitpunkt verband man auch die Astrologie mit dem Glauben an die Heilenden Steine. Aktuell ist die Edelsteintherapie oder auch Gemmotherapie beliebter denn je und weit verbreitet - wissenschaftlich anerkannt wird die Wirkung der Steine jedoch nicht.

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